Hozzávalók
Egy csoda szép alma
Egy szép avokádó fele
Két érett Füge
50 g fodros kel
2-3 evőkanál natúr joghurt
◦ Megpucoljuk és előkészítjük a hozzávalókat. Felkockázzuk az almát és a fodros kellel pároló edénybe tesszük. Majd megpároljuk kb. 15 perc alatt.
◦ Majd az avokádóval a fügével és megpárolt almával kellel a joghurttal együtt alaposan össze turmixoljuk, és készen is van egy tápláló vitaminokban ásványi anyagban gazdag étel a babának.
Ha valamivel dúsítanánk még tehetünk hozzá mondjuk zabtejben főtt barna rizst, kölest, quinoát, zabpelyhet, zabkorpát
Szintén a fantáziánk rá van bízva meg hogy a csemete mit szeret 😉
2-3 napig a hűtőben is el áll
Fagyasztva pedig 2-3 hónap ig is el tartható, ha nagyobb adagot készítenél, megéri 🙂
De ha az alapanyagokat külön-külön készíted elő és jégkocka tartóba fagyasztod le, később kedved szerint variálhatod akár a mennyiségeket vagy hogy a babóca miket szeret jobban.
SzilvaMag & Plum Handmade 
Visszajelzés: Sült gyümölcsök quinoával – SzilvaMag