Sóska főzelék babáknak

Hozzávalók

1 közepes édes burgonya (320 g körüli)

1 szép alma ( 160 g körüli)

2 érett banán

110-120 g Sóska

Zabtej a turmixoláshoz (ezt javaslom mert ez is édeskésebb)
Elkészítése szerencsére nem bonyolult ennek az ételnek sem 🙂

– Ha friss sóskával dolgozunk megpucoljuk, mégpedig úgy, hogy félbe hajtjúk a levelet és a levél közepén található erősebb eret kitépjük. Ezután jó alaposan megmossuk, hogy ne maradjon benne semmilyen szennyeződés, és ki szedjük egy konyharuhára amíg rákerül a sor 🙂

– Megpucoljuk az Édesburgonyát, felkockázzuk nem kell nagyon apróra 🙂 és megpároljuk kb. 20 perc alatt vagy amíg az Édesburgonya puhára nem fő.

– Mikor az Édesburgonya félig megpárolódott kb. 10 perc körül mellé tesszük a megpucolt és megmosott sóskaleveleket és tovább pároljuk a burgonyával kb még 10 percig.

– Ezalatt az almát és a banánt is megpucoljuk és felkockázzuk, karikázzuk és tehetjük bele a turmixgépbe. Mikor a burgonya és a Sóska is kész mehetnek a gyümölcsök mellé és jó alaposan turmixoljuk össze őket annyi zabtejjel amennyit felvesz és kész is.

Szerintem a 2 banánnal megfelelően édes lesz, de aki kevésbbé szereti édesen az először csak az egyik banánt tegye bele és kóstolja meg, hogy jó e, vagy ha valaki meg édesebben szereti az tegyen még hozzá banánt, ez úgy is a kis manó ízlésén múlik.

Ez az étel szerintem így magában is komplet, de lehet még hozzá keverni egy kis olívaolajat vagy kókuszolajat.

De esetleg néhány kanál joghurttal is lehet dúsítani.

De tehetünk hozzá valamilyen húsit is.

Vagy aki már eszi, tehet bele egy főtt Tojássárgáját.

Hűtőben kb. 2-3 napig eláll.

Fagyasztani is nagyon jól lehet így komplett főzelékként bébiételes üvegbe.

Szóval itt is csak a fantáziánk szabhat határokat 🙂

Nekem ebből a mennyiségből 4 adag lett a maradék ment a fagyasztóba.

Mivel a Sóska is a nitrát gyűjtő zöldségekhez tartozik, ezért 8 hónapos kor előtt nem ajánlott a fogyasztása. Után is felváltva más hasonló zöldségekkel heti egynél többször nem ajánlott ezekből a zöldségekből fogyasztani!

Ezt az ételt mi 8 hónapos korunk óta eszük és szerencsére nagyon bevált.

Remélem kipróbáljátok. 💕

Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!

HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ!