Sült gyümölcsök quinoával

Kicsit elmaradtam az utóbbi időben, de most már talán már utol értem magam ez után a nehezebb időszak után 😊Remélem az újabb receptek is elnyerik majd a tetszéseteket!😉💕

Kezdve ezzel a sült gyümölcsös finomsággal!😊💖

Még tart a füge és talán a szilva szezon, így most ezt az érdekességet hoztam nektek😉💕

10 hó után ajánlom mind a füge mind az áfonya miatt! Az újabb ajánlások szerint az allergéneket is érdemes 1 éves kor előtt bevezetni. De ha bármilyen allergia előfordult a családban fontos, hogy orvossal is egyeztessünk ezen finomságok bevezetéséről!
Hozzávalók

1 Banán
1 Füge
2 marék Áfonya
3 szilva
30 g quinoa
2,5-3 dl zabtej
Fahéj
Citromhéj
Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt 180 C-ra

A gyümölcsöket alaposan megmossuk, a banán és az áfonya kivételével felezzük negyedeljük őket, a szilva magját kivesszük. Ezután egy sütőpapíros tepsire tesszük, meghintjük ízlés szerint fahéjjal. Én lazán lefedtem egy alufóliával a tepsit, de ha ez elmarad úgy is működik.

20-25 perc alatt megsütjük a gyümölcsöket.

Ezalatt a zabtejben megfőzzük az előzőleg alaposan átöblített quinoát is. Ez szintén 20-25 perc, ezalatt a zabtej teljesen lefő róla. A vége felé figyeljünk rá nehogy le kapjon az alja, ha már nincs rajta zabtej!

Ha elkészültek tegyük a turmixgépbe a gyümölcsöket és a quinoát és egy kis zabtejet, ki milyen hígan szereti turmixoljuk össze az egészet, és már kész is.

Nekem ebből a mennyiségből 2 adag lett, a másikat egy újra tölthető szívható tároló tasakban el tettem másnapra a hűtőbe.

Próbáljátok ki ti is bátran, nagyon finom lett, legközelebb én is duplázom az adagot, hogy nekünk is maradjon😉💖

Készítsétek el bátran nálunk nagy sláger lett, többször is el kellet készítettem! 😊💖

Füge

Nagyon sok szerettettel ajánlom figyelmetekbe a Plum Handmade csodaszép játéktarolóit is, a gyerekszoba egyik legpraktikusabb és mutatósabb darabjai és a gyerekek és felnőttek is imádják őket! Kövessétek a facebookoldalát is ahol értesülhettek minden újdonságról!

❤ HASZNÁLD A SzilvaMag KUPONKÓDOT MEGRENDELÉSNÉL e-mailben, messengeren és 10% KEDVEZMÉNYT KAPSZ! ❤ 

Facebookon https://www.facebook.com/plumhandmadecrochet/

Instagramon https://www.instagram.com/plumhandmade/

plum.horgoltjatektarolok@gmail.com